야근을 마친 퇴근길 지하철에서도, 시험 전날 잠 못 드는 새벽에도 AI 심리상담사와 한국어로 편하게 이야기할 수 있어요. 예약도 대기도 없는 AI 정서 지원 대화입니다.
AI 심리상담사
이용 방법
처음 접속하면 지금 가장 마음에 걸리는 일을 편하게 적으면 돼요. 정해진 질문지나 검사 점수는 없어요.
“그냥 피곤해”라는 말 뒤에 있는 서운함이나 불안을 천천히 짚어 보도록 질문을 건네요. 내 감정에 이름을 붙이는 것만으로도 정리가 시작돼요.
수능을 앞둔 수험생인지, 이직을 고민하는 직장인인지, 혼자 사는 대학생인지에 따라 대화의 방향이 달라져요. 앞서 들려준 이야기를 바탕으로 질문과 제안이 조금씩 나에게 맞춰집니다.
지난주보다 잠들기 쉬워졌는지, 화가 났던 상황을 다르게 넘겼는지 대화 기록을 돌아보며 스스로 변화를 알아차릴 수 있어요.
회사에서 쌓인 스트레스, 입시와 취업 준비의 압박, 가족에게 차마 꺼내지 못한 서운함까지. 혼자 곱씹던 생각을 말로 정리하는 것만으로도 마음이 한결 가벼워질 때가 있어요.
대화 속에서 감정을 정리하도록 질문을 건네고, 호흡·기록 같은 작은 실천을 함께 찾아 드려요.
길게 쓰고 싶은 날도, 한 줄만 남기고 싶은 날도 있죠. 반말이 편한지 존댓말이 편한지, 위로가 필요한지 정리가 필요한지 말해 주면 그에 맞게 이야기해요.
월요일이 다가오는 일요일 밤, 장마철 내내 이어지는 무기력함, 해가 짧아지는 겨울의 쓸쓸함. 상담실 운영 시간이 끝난 뒤에도 대화창은 열려 있어요.
스마트폰, 태블릿, 노트북 어디서든 같은 대화를 이어갈 수 있어요. 누군가와 마주 앉는 게 아직 부담스럽다면, 글로 시작하는 대화가 첫걸음이 될 수 있어요.
AI 정서 지원 대화
AI 심리상담사는 일상의 스트레스와 감정을 정리하도록 돕는 AI 정서 지원 대화 서비스예요. 진단이나 처방을 하지 않고, 전문 치료를 대신하지 않아요.
마음이 많이 힘들 때는 가까운 정신건강복지센터나 정신건강의학과의 도움을 받을 수 있도록 안내해 드려요. 자살이나 자해가 걱정될 만큼 위급하다면 자살예방상담전화 109 또는 119에 바로 연락하세요.
지금 느끼는 감정과 상황을 글로 이야기하면, AI가 질문을 통해 생각을 정리하도록 돕고 호흡법이나 감정 기록 같은 실천 방법을 함께 찾아요. 진단이나 약물 조언은 하지 않아요.
대화 내용은 개인정보 처리방침에 따라 관리되며, 서비스 제공 외의 목적으로 공개되지 않아요. 자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인하세요.
네. 예약 없이 원하는 시간에 접속해 대화를 시작할 수 있어요.
아니요. 이 서비스는 일상의 정서 지원을 위한 도구예요. 증상이 오래가거나 일상이 무너질 만큼 힘들다면 지역 정신건강복지센터, 정신건강의학과, 전문 상담기관의 도움을 받으세요. 위급할 때는 109(자살예방상담전화) 또는 119로 연락하세요.
이용 후기
하루를 시작하기 전이나 마무리하기 전에 잠깐 마음을 들여다보는 습관을 만들어 보세요. 대화창은 언제든 열려 있어요.
혼자 버티지 않아도 돼요. 궁금한 점이나 제안이 있다면 양식에 남겨 주세요. 확인 후 이메일로 답변드릴게요. 지금 위기 상황이라면 이 양식 대신 109 또는 119에 바로 전화하세요.
